一天一个鸡蛋不会升高胆固醇
发布日期：2008-4-24 14:10:39 有500位读者读过此文 |
目前已知引起胆固醇异常的环境因素是饮食，而我们仅需要注意一些就可以避免过多胆固醇的摄入：海鲜中避免食用虾、蟹、沙丁鱼和贝壳类。每日吃一个鸡蛋是不会造成胆固醇升高的，老年人最好吃蒸、煮熟的鸡蛋。少量饮酒对心血管有益，长期大量饮酒会使血脂升高。动物内脏富含胆固醇，应该避免摄入。
如果胆固醇出现异常则要注意合理膳食，做到有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱（少量多餐）。控制总热量，男性每天6两主食，女性4两，以全麦面包、燕麦、稷米、土豆、南瓜为佳，少吃点心，不吃油炸食品。少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨内的脂肪，最好每周吃两次鱼。
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评论人：游客
评论时间：2008-8-19 19:12:40
评论：为了解女儿的行踪，近日，陈女士购买了一台号称可以窃听到他人手机通话的手机窃听器。谁知，按照说明安装完毕后，陈女士几经尝试也没有用这款手机监听器监听到女儿的通话，才发现买了假货，母女关系也出现了危机。按照说明书上所说，陈女士 女性护肤 安装完毕尝试了多次，发现根本就监听不了别人的电话。此后，监听器经销者的电话再也无法拨通，陈女士这才意识到上了当。 |
评论人：游客
评论时间：2008-8-14 22:27:29
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评论人：游客
评论时间：2008-8-12 13:09:45
评论：百百度一下，你就知道窃听器 窃听器 窃听器 窃听器 |
评论人：游客
评论时间：2008-8-11 14:23:15
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评论人：游客
评论时间：2008-8-10 0:38:57
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评论人：游客
评论时间：2008-8-8 22:45:24
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评论人：游客
评论时间：2008-8-8 16:42:22
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评论人：游客
评论时间：2008-8-5 7:41:33
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评论人：游客
评论时间：2008-6-24 22:53:37
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评论人：游客
评论时间：2008-6-19 13:45:19
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